ሎሚን `ለብ` ባለ ውሃ መጠጣት 14 የጤና ጠቀሜታዎች … ይሄንን ስንቶቻችን እናውቅ ነበር? ላላወቀ እናሰውቅ፣ ሼር በማድረግ..


ሎሚን `ለብ` ባለ ውሃ መጠጣት
14 የጤና ጠቀሜታዎች

ሎሚ እንደ ካልሲየም፣ ፖታሲየም፣ ቫይታሚን ሲ እና ፔክቲን ፋይበር ያሉ ለጤና ጠቃሚ የሆኑ ማዕድናትን በውስጡ የያዘ ለጤና እጅግ ጠቃሚ የፍራፍሬ አይነት ነው።

1. እንደ ጉንፋን ያሉ ህመሞችን ለመፈወስ ፍቱን ነው።
2. ሎሚ የአይን ጤንነት እንዲጠበቅ እና የተሻለ እይታ እንዲኖረን ያግዛል፣
3. በመገጣጠሚያ አጥንቶች ላይ የሚከሰት ህመምን ለማስታገስ ይረዳል፣
4. ሎሚ ዋንኛ የቫይታሚን ሲ መገኛ በመሆኑ ሰውነታችን በሽታ የመከላከል አቅሙ የጎለበት እንዲሆን ይረዳል፣
5. በሎሚ ውስጥ የምናገኘው ፔክቲን ፋይበር ለአከርካሪ ጤንነት ጠቃሚ ሲያደርገው፥ ሎሚ ፀረ ባክቴሪያም ነው፣
6. የሰውነታችን የፒ ኤች መጠን እንዲስተካከል ይረዳል፣
7. ለብ ያለ የሎሚ ጭማቂ በየጠዋቱ መጠጣት ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነታችን ለማስወገድ ያግዛል፣
8. ሎሚ የምግብ መፈጨት ሂደትን ያቀላጥፋል፣
9. ሎሚ በሲትሪክ አሲድ እና ካልሲየም፣ ፖታሲየም፣ ፎስፈረስ፣ማግኒዚየም በተሰኙ ለጤና እጅግ ጠቃሚ በሆኑ ማዕድናት የበለፀገ ነው፣
10. በሰውነታችን ኢንፌክሽን እንዲከሰት የሚያደርገውንና ፓቶጀኒክ ባክቴሪያ የተባለው የባክቴሪያ ዝርያ ዕድገትን በመግታት በሰውነታችን ጉዳት እንዳይደርስ ያደርጋል፣
11. በጉበታችን ውስጥ የሚገኘው የኦክስጅን እና ካልሲየም መጠን ያመጣጥናል፣ ለልብ ህመም አንድ ብርጭቆ የሎሚ ብርጭቆ መውሰድ ጥር የማስታገሻ ዘዴ ነው፣
12. በሎሚ ውስጥ የምናገኘው የፖታሲየም ማዕድን የአዕምሯችንን እና የነርቭ ስራዎችን ያግዛል፣
13. ለቆዳችን ወሳኝ ሲሆን፥ የቆዳ መበለዝ፣ መቆጣት፣ መገርጣት እና ወዝ አልባ መሆንን ይከላከላል፣
14. ሼርና ላይክ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *